En mode solo, la retraite d’automne est un moment que l’on s’accorde, en retrait du monde, afin de se reconnecter à soi-même et à ses ressources intérieures. L’emploi du temps s’inspire de la vie dans les ashrams indiens : lever et coucher tôt, méditations du matin et du soir, kirtans (chants), deux séances quotidiennes de hatha yoga ainsi que deux repas végétariens. Des moments de détente et de repos sont également prévus. Suivant les lieux d’hébergement, des activités peuvent également être proposées (randonnées, équitation, piscine, etc.)
Programme quotidien :
